16 novembre 2025
Monte Sumbra mt. 1765
Da Capanne di Careggine
ESCURSIONE RISERVATA AL GRUPPO GIOVANI
Prenotazioni e informazioni
Inderogabilmento entro le ore 22.00 di venerdì 14-11-2025
oppure prenota in Sede o Contatta un R.d.L. Successivamente il R.d.L. ti aggiungerà al gruppo WhatsApp dedicato
Logistica e organizzazione
RITROVO:
Chiavari, parcheggio della colmata a mare ore 6.00
Capanne di Careggine ore 8.00
Rientro:
In serata alla località di partenza.
VIAGGIO CON AUTO PROPRIE ( Costo indicativo da dividere tra gli occupanti della vettura € 65)
IN CASO DI TEMPO AVVERSO LA GITA SARÀ RINVIATA
Richiesto buon allenamento
Sequenza sentieri: CAI 145, l’andata e il ritorno avvengono sullo stesso percorso
Attrezzatura obbligatoria: Scarponi alti (no scarpe da ginnastica, no scarpe da trail)
Percorso
Difficoltà: EE
Dislivello: +/- mt. 925
Ore di cammino: 6 circa (soste escluse)
Equipaggiamento consigliato
Pranzo al sacco a carico dei partecipanti
Scarponcini da trekking, consigliato l’uso dei bastoncini.
Referenti della Logistica (R.d.L.)
Chiara Canale - Patricia Rojas
Itinerario
Capanne di Careggine (860 m) - Colle delle Capanne (1452 m) - Monte Sumbra (1764 m). Dalla chiesa di Capanne di Careggine il sentiero entra nel castagneto seguendo uno stradello tra diversi ruderi, poi esce per balze erbose ed attraversa il caratteristico Intaglio nelle coste del Giovo: è una stretta spaccatura naturale (a 1200 metri di quota) nella roccia, larga meno di un metro e lunga una ventina di metri attraverso la quale passa il sentiero 145. Si trova a circa 45’ da Capanne di Careggine, poco prima dei Capannelli di Careggine. Il luogo è molto affascinante e si passa una persona alla volta, il tratto in discesa successivo è comunque piuttosto malmesso per erosione delle rocce scistose e richiede un po’ di attenzione nel percorrerlo. Da qua si scende per risalire ai Capannelli di Careggine, sempre per balze erbose. Si attraversa poi un boschetto, si fuoriesce nuovamente per una prateria erbosa e si arriva al Colle delle Capanne. Qui si entra in una bella faggeta che porta alla cresta del Sumbra che si aggira nel versante garfagnino con bella vista su Vagli. Il sentiero sale si riporta presso la cresta con bei panorami sulla strapiombante parete sud del Sumbra e poi per un tratto erboso arriva alla vetta.
Curiosità
Le leggende principali si raccontano nella zona di Vagli su cui il monte incombe con la sua massa imponente. Pare che il nome della montagna derivi dall’aspetto di animale accovacciato sulla sua ombra.
Consigli utili
● Non caricare troppo lo zaino
● Avere a disposizione qualcosa per coprirsi velocemente in caso di peggioramento del tempo, vento, pioggia
● Sconsigliate abbuffate
● consigliati Veloci snack: biscotti, frutta secca e acqua e una bibita calda da consumare alle brevi soste che faremo lungo il percorso
● Evitare fughe in solitaria o soste senza avvisare gli altri membri del gruppo
● Partire in buone condizioni di salute
● Portare i farmaci che si utilizzano abitualmente per piccoli malesseri
